Bodypump
Bodypump is een groepsfitnessprogramma dat is ontwikkeld om de kracht en uithoudingsvermogen in de grote spiergroepen te verbeteren en daarbij zo veel mogelijk calorieën te verbranden.
Er is een speciale Les Mills licentie nodig om onder de naam “Bodypump” te mogen lesgeven. De workout bedraagt 60 minuten waarbij alle belangrijke spiergroepen worden getraind met behulp van een barbell. De gewichtskeuze bepaalt de deelnemer zelf. Let’s pump it up!
Lesdata
- Dinsdag van 18:30 tot 19:30
- Woensdag van 18:30 tot 19:30
- Donderdag van 19:30 tot 20:30
- Zaterdag van 10:00 tot 11:00
